Apfel-Erdbeer-Smoothie mit Chia

Zutaten:

2 Hand voll Erdberren (meine wurden frisch nach der Ernte aus unserem Garten eingefroren)

2 mittelgroße Äpfel

Chiasamen und etwas Wasser

 

Die Zubereitung bedarf eigentlich kaum Worte. Die Äpfel und Erdbeeren werden gewaschen und klein geschnitten und mit einem EL Chiasamen und etwas Wasser im Mixer verrührt. Fertig.

 

Ein kleiner Tip: Wenn Ihr Obst einfriert benötigt Ihr für den Smoothie keine zusätzlichen Eiswürfel, dass der Smoothie kalt bleibt bzw. ist es bei günstigeren Mixern auch besser den Motor dadurch etwas zu kühlen.